ブレない心を作るには・・・
こんにちは、
ブレイクスルーコーチのIzumiです。
中高生の皆さんはもちろんのこと、
大人も同じく日常の中で、
いろんな人に
いろんなことで
【評価】されますよね？
仕事の昇進、
テストの点数、
部活での褒め言葉やダメ出し、
などなど。
これらのほとんどが、
『他の人と比べてどうか？』という
【相対評価】になっています。
普通に生活しているだけですが、
私たちは毎日、
【他人からの相対評価】に
さらされているわけです。
それらが必要な時もありますが、、、
大切なのは、
そういうことにいちいち
一喜一憂するのではなく、
『自分の評価は自分でする』ということです。
私のコーチングを受講している中学生には
テストが終わると必ず、
『自分で自分を評価する』という作業を
してもらいます。
５〜８個くらいの質問に
答えてもらう形で、
自分自身を振り返ってもらいます。
この時に大切なのが、
【絶対評価】というモノサシです。
これは、
周りと比べて評価するのではなく、
過去の自分と今の自分を比べてする評価のことです。
さらに言えば、
『自分自身の基準』に照らし合わせて評価する、
ということが大切です。
大リーグで大きな記録を
何年も継続して打ち立ててきたイチローは、
どんなに世間が騒いでも
もてはやしても、
逆にどんなに叩かれても
どんな打率（結果）であっても
『自分の基準』に照らし合わせて、
自分自身を評価しています。
自分の中に
ブレない基準、というものを持って、
淡々と取り組み続ける。
そうすることで
他人にハンドルを握らせるのではなく、
自分自身で人生のハンドル（主導権）を
握ることができるのだと思います。
つまり、
「他人にどう思われているか？」ではなく
「自分がどれだけ納得できるか？」で、
行動ができるようになります。
もちろん、
ライバルと比べて競争することで、
身近な目標ができ、
やる気が燃え上がったり、
切磋琢磨して向上することで、
思っていた以上の結果を得られることもあるので、
【相対評価】が悪というわけではありません。
でも、
自分自身の基準で、
自分のことを評価する、という力は、
自主性・GRIT（やり抜く力）・ブレない心など、
メンタルの強さを育んでいきます。
まずは、
自分の中に【基準】を持つこと。
そして、
それに基づいて、
自分で自分を評価しましょう。
他の誰でもなくあなた自身で
それをやるのです^^
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